食用玉米好处多。在所有主食中，玉米的营养价值和作用是比较高的。玉米中含有大量的营养的物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素。

       ---等营养物质。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，多吃玉米还能抑制对人体的坏作用，---大脑细胞，增的脑力和记 忆力。玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性---，有帮助吸收的效果，因此更能发挥其健康效果

　1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，---衰老等功能。

   2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和健康作用是非常高的。

   3、玉米中的---含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。

   4、玉米中含有大量的营养健康物质。

   5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

   6、玉米中还含有核黄素、---等营养物质。

   如果你能检查每天都吃适量的玉米对你身体肯定有好处！.

 玉米性甘味平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、---衰老等功能。玉米富含---c等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增体---、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、---产生的作用。多人都喜欢吃粗粮，尤其是---，但是又有很多人认为多吃玉米不会发胖吗。此外，玉米有还有、降低 胆固醇的功效。

主食之玉米粉

玉米的营养价值和利于健康。五谷磨房玉米粉是给中老年人食用的 天然健康主食。

棒子面厂家

原料别名：棒子面 原料介绍  玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的佳品，多食玉米对人体的健康颇为有利。玉米面没有等级之分，只有粗细之别。玉米面可制作窝头、丝糕等。玉米面中的蛋白质不具有形成面筋弹性的能力，持气性能差，需与面粉掺和后方可制作各种发酵点心。一般人皆可食用  1、尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养---之人食用；适宜等---之人食用；3、把蒸锅中放水，铺好湿布，让面糊发酵半小时以后直接倒在湿布上，在上层铺上蜜豆，蒸制四十分钟左右，发糕就能蒸好。适宜者食用；  2、适宜---及中老年人食用；适宜---减退之人食用；适宜习惯性人食用；适宜水肿者食用。