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每100克玉米面(黄)营养成分,能量339千卡;---b60.08毫克;蛋白质8.5克;脂肪1.5克;---0.08毫克;碳水化合物78.4克;膳食纤维5.5克;---a7微克;胡萝卜素40微克;硫胺素0.07毫克;热锅冷油,加入辣椒丝煸炒一会后把辣椒丝拿出,依次放入咸菜,冬笋和豆腐干煸炒,炒出香味就可以淋上香油,拿出放凉9。核黄素0.04毫克;---e0.98毫克;钙22毫克;磷196毫克;钾249毫克;钠2.3毫克;镁84毫克;铁0.4毫克;锌0.08毫克;硒2.68微克,玉米面粉加工厂,铜0.01毫克,玉米面粉供货商,锰0.02毫克。
每100克玉米面(白)的营养成分,能量340千卡;蛋白质8克;脂肪4.5克;碳水化合物73.1克;膳食纤维6.2克;硫胺素0.34毫克;核黄素0.06毫克;---3毫克;---e6.89毫克;钙12毫克;4、水开后,慢慢倒入玉米面糊,边倒边轻轻搅动,防止面糊因为水温过高而结块。磷187毫克;钾276毫克;钠0.5毫克;镁111毫克;铁1.3毫克;锌1.22毫克;硒1.58微克;铜0.23毫克;锰0.4毫克。
玉米面适量做法
1.1、玉米面三汤匙。2、加入清水,边加水边搅拌,驻马店玉米面粉,至玉米面成稀糊状。3、砂锅内注入适量清水,如果不喜欢太稀,玉米面粉厂家,可以少加水。其他玉米面粥图片(18张)特色玉米面粥杂图(18张)玉米面粥:(适合7-8个月---)将玉米面加水调成糊状,锅内水开后,倒入玉米糊,边倒边搅拌,待粥开后可多煮一会儿就完成了。4、水开后,慢慢倒入玉米面糊,边倒边轻轻搅动,防止面糊因为水温过高而结块。5、待玉米面糊两个开锅后,装碗即喝。
玉米面粥是一些农家人细心制作出的一种粥,具有营养,健康。喝了之后冬天不会冷,也不会饿,也具有温饱作用
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